Aanbod
Iedere hulpvraag is anders. Ontdek hieronder waarvoor je bij Equilibrium terechtkunt.
Individuele therapie
Gesprekstherapie waarin we samen onderzoeken wat er speelt, verbanden leggen en zicht krijgen op wat je denkt, voelt en nodig hebt. Vanuit dat inzicht zoeken we naar wat jou verder kan helpen.
Rouw & verlies
Begeleiding bij een overlijden, maar ook bij andere ingrijpende verliezen zoals een scheiding, ziekte, werkverlies of het afscheid van een toekomst die je voor ogen had. Ruimte voor wat pijn doet én voor wat dit verlies in beweging brengt.
Hartcoherentie
Een concrete methode waarbij je met ademhaling en biofeedback leert om stress beter te reguleren. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen ademhaling, hartritme en stress en leert oefeningen die je thuis verder kunt toepassen.
Groepsaanbod
Op termijn wil ik ook ruimte maken voor begeleiding in kleine groepen, rond thema’s zoals verlies en scheiding, of voor het aanleren van hartcoherentie. Meer informatie volgt zodra er een eerste groep wordt opgestart.